ようおまいりでした。

旅の記録や日々感じたことを自由気ままに綴っていきます

健康

無印良品「発酵ぬかどこ」で簡単免疫力UP!ぬか漬けのある暮らし始めます🥒

無印でふと目につき買った「発酵ぬかどこ」。毎日かき混ぜたりと手間のかかるイメージのあるぬか漬けですが、無印良品の「発酵ぬかどこ」を使えばすでに発酵済なのでただ野菜を入れておくだけで出来ちゃうという手軽さ!野菜をぬか漬けにすることで、ぬかの…

毎日スムージー🍹

今年から夫婦共に健康に気を使っていこうということで、青汁入りのグリーンスムージーを毎朝作って飲み始めました。 スムージーを作り始めた頃参考にしていたレシピがこちら。 『貧血対策ドリンク 小松菜×バナナ×豆乳×きな粉』 https://www.lettuceclub.net/…